Despertar la energía
Intención, concentración y consciencia
El libro «Movimientos generadores de Chi para DESPERTAR LA ENERGÍA. Descubre tu fuego interior» presenta una serie de cinco ejercicios precisos que despiertan nuestro fuego interior. Para lograr este despertar, Oscar Ichazo utiliza un patrón de respiración específico y su presentación teórica de los Cinco Elementos Clásicos con movimientos adaptados de la forma corta del estilo Yang del Tai Chi Chuan del maestro Cheng Man-Ch'ing. Una vez despertada la energía del fuego interior, somos capaces de dirigirla dentro de nosotros, energizando el chi de las cinco cavidades de nuestro cuerpo asociadas a los cinco Elementos Clásicos.
Oscar Ichazo es el fundador de la Escuela de Conocimiento de Arica y creador de su teoría, método y práctica de la Filosofía Integral. Ichazo afirma: «Cuando estos movimientos se practican con intención, concentración y conciencia, provocan una profunda quietud de la mente y un estado de revitalización del cuerpo».
Movimientos con patrones respiratorios
Los movimientos generadores de chiconsisten en cinco movimientos distintos destinados a activar la energía vital del cuerpo, mediante una técnica de respiración específica.
Generar energía vital
Estos movimientos generan energía vital (chi) en el cuerpo. Cuando esta energía se activa de forma consciente y se distribuye por todo el organismo, constituye la base de una vida equilibrada y saludable, tal y como reconocen la medicina tradicional china y la medicina tradicional japonesa.
Una mente tranquila
La estabilidad, la vitalidad física, la felicidad y el estado superior de una mente tranquila son el resultado de practicar los movimientos del chi. El libro ofrece instrucciones fáciles de seguir e ilustraciones para practicar cinco ejercicios de despertar energético.
La Energía del fuego interior
Al unificar el cuerpo y la mente mediante una técnica de respiración específica, logramos invertir el flujo habitual de la energía vital. La dirección habitual de este flujo disipa la energía hacia el exterior. Al emplear esta técnica de respiración, el flujo se invierte, lo que proporciona una revitalización de todos los órganos, especialmente del cerebro. Tu cuerpo se llena de energía, con una pulsación perceptible en las manos y los pies, mientras tu mente se calma.
