Energía innata

«Para llevar una vida sana y llena de energía, lo más importante es aprender a despertar, generar y revitalizarnos con la energía innata o chi que se encuentra en nuestro cuerpo».
– Oscar Ichazo

Usar la respiración y la concentración

BREATH OF CORE FIRE, AWAKEN • GENERATE • REVITALIZE™ofrece una variedad de ejercicios —caminando, de pie, sentado y tumbado— que utilizan la respiración y los puntos de concentración para generar energía vital y hacerla circular por todo el cuerpo.

Descubre la energía de tu cuerpo

Aunque la generación del chi (Kath Energy™) forma parte de las tradiciones de las artes marciales, el método de Oscar Ichazo ofrece una enfoque diferente con instrucciones fáciles de seguir, lo que hace que la experiencia sea directa y viva.

Despierta tu punto Kath

Esta energía Kath puede despertarse mediante técnicas de respiración específicas y prestando atención al punto de equilibrio Kath situado en la zona central del cuerpo.

Cuando te concentres en el punto Kath, sentirás una experiencia de despertar en todo tu cuerpo, primero como una sensación de energía y luego como una sensación de calor. Este calor indica que tu energía Kath o vitalidad (chi) se ha despertado y que la energía vital se percibe como una sensación de bienestar que impregna todo tu cuerpo.

Los ejercicios de «BREATH OF CORE FIRE» pueden generar un estado mental de calma y serenidad que favorece una visión de la vida feliz y equilibrada.