Generar vitalidad y equilibrio
La Psicocalistenia/P-Cals es una secuencia de 23 ejercicios que restablecen el equilibrio del cuerpo y la mente y revitalizan todo nuestro organismo.
La serie completa dura unos 20 minutos. Al seguir el patrón de respiración específico de cada ejercicio, la Psicocalistenia integra mente, cuerpo y emociones para alcanzar nuestra mejor condición posible como seres humanos.
Hay disponibles un libro, un póster, un CD de música y un DVD.
Patrones respiratorios
La P-Cals utiliza patrones de respiración establecidos, que producen una inhalación y exhalación uniforme y constante, para un flujo rítmico de la energía vital (chi) en la zona central del cuerpo.
Energía vital
"Podemos promover la generación y circulación de nuestra energía vital cada día del mismo modo que atendemos a nuestra necesidad diaria de alimentación." - Oscar Ichazo
Como parte de una rutina diaria, la Psicocalistenia ofrece una base para una vida de autorresponsabilidad, claridad mental y fortaleza de espíritu.
