La unidad básica de Trabajo de la Escuela Arica es esta rutina diaria de ejercicio y meditación.
Despertando el Kath, nuestro punto central, es una meditación fundamental porque, al concentrarnos en el punto Kath y controlar la respiración, podemos entrar en un Estado Mental Superior llamado Mente de Vacuidad.
La Meditación del Nacimiento de la Luz tiene el propósito de abrir la Luz de la Mente Divina.
Una práctica para apoyar la evolución y el despertar del difunto durante el Bardo.
Estas Ceremonias tienen un propósito: establecer el fundamento de la Luz Clara para que el difunto trascienda al Estado bendito de la Presencia Eterna.
Con este conocimiento, podemos revitalizarnos con esta energía innata o chi que se encuentra en nuestro cuerpo.
Una meditación sincronizada con movimiento, respiración y canto que desarrolla la consciencia kinestésica.
Para quienes deseen experimentar una práctica más avanzada como parte de su rutina diaria.
Los mantras utilizados en la meditación establecen la serie de ascenso para entrar en El Estado por medio de las ocho Mentes Divinas Trascendentales.
La Meditación de los Cuatro Elementos en el Espacio presenta los cinco tipos de energía de Kath que se encuentran en el cuerpo.
La Meditación de la Conciencia Armónica es una meditación importante para abrir la Conciencia con el fin de dirigir la Energía Divina a un área específica del cuerpo.
La Meditación de la Consciencia Innata utiliza el yantra del Universo que representa la Mente Absoluta de No Conceptualización y la Mente Relativa de Conceptos y Lenguaje, que se unen mediante la Consciencia Innata.
