El objetivo de este entrenamiento incorporar cinco movimientos, que son el trabajo de Qigong (Kath) de Oscar Ichazo relacionado con los cinco elementos, tal y como se explica en el libro de Oscar Ichazo «KathState, the Energy of Inner Fire» (El estado Kath, la energía del fuego interior). Se practican técnicas de respiración y ejercicios para mejorar la experiencia del estado Kath y generar el chi (energía Kath) en todo el cuerpo.
Ichazo adaptó sus cinco movimientos del Tai Chi Chuan del maestro Cheng Man-Ch'ing y los relaciona con su teoría de los cinco elementos: fuego, tierra, aire, agua y espacio.
En su enseñanza, cada movimiento energiza el chi del Elemento que él asocia con los cinco aspectos físicos de los Reinos de la Existencia y el Conocimiento que se encuentran en el cuerpo humano.
El entrenamiento una introducción completa que explica el estado Kath y cómo se genera este estado en el cuerpo físico. Cuando se genera chi en áreas específicas del cuerpo, se despierta el sistema endocrino relacionado con esa parte del cuerpo, regenerando todos los órganos y tejidos de esa zona. Cuando las cinco áreas (reinos de la existencia y el conocimiento) se regeneran a través de estos cinco movimientos, se alcanza el estado Kath, que se nota en el funcionamiento del cerebro y se siente como vitalidad en todo el cuerpo.
Se emplean técnicas y ejercicios de respiración para mejorar aún más la experiencia del estado Kath. Se utilizan diapositivas en el entrenamiento claramente los ejercicios y otros materiales. Las meditaciones con los cinco movimientos garantizan que se alcance un nivel competente de encarnación del estado Kath desde el entrenamiento del día.
